Implementasi Aromaterapi Minyak Esensial Pala untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia.

Implementasi Aromaterapi Minyak Esensial Biji Pala untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia

Abstract

Penuaan menyebabkan penurunan kualitas tidur yang pada lansia dapat memperberat gangguan perilaku dan menurunkan kualitas hidup. Penggunaan obat penenang pada lansia berisiko menimbulkan efek samping, sehingga diperlukan pendekatan non-farmakologis yang aman. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan mengimplementasikan program aromaterapi aman berbasis minyak esensial pala (Myristica fragrans) untuk meningkatkan kualitas tidur lansia di Yayasan Pondok Lansia Tulus Kasih Bandung. Kegiatan dilaksanakan melalui koordinasi mitra, penyusunan Standar Operasional Prosedur (SOP), edukasi dan pendampingan caregiver, penerapan aromaterapi secara terkontrol melalui inhalasi tidak langsung (diffuser) menjelang tidur malam, serta monitoring kualitas tidur. Kualitas tidur dievaluasi menggunakan instrumen Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) secara pre-test dan post-test pada lima orang lansia. Hasil menunjukkan penurunan rerata skor global PSQI dari 8,4 ± 2,51 menjadi 4,8 ± 2,17 (penurunan 42,9%). Proporsi lansia dengan kualitas tidur buruk (skor > 5) menurun dari 80% menjadi 20%. Program terbukti dapat diterima mitra dan meningkatkan kapasitas caregiver dalam menerapkan intervensi non-farmakologis yang aman dan terstandar.